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Tags (25) : glycémie

Focus sur l’oignon

Focus sur l’oignon
09/03/2025 | Phytothérapie
L’oignon est un légume incontournable en cuisine, apprécié pour son goût unique et ses nombreux bienfaits pour la santé. Au-delà de ses qualités gustatives, il est utilisé depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Découvrons ensemble pourquoi il mérite une place de choix dans notre...
anti bactérien, glycémie, immunitaire, inflammation, nutriments essentiels, oignon, phytothérapie, santé naturelle, vieillissement

Les avantages du jeûne intermittent pour les diabétiques

Les avantages du jeûne intermittent pour les diabétiques
28/02/2025 | Santé Naturelle
⏳ Tu as peut-être entendu parler du jeûne intermittent, mais savais-tu qu’il peut aussi être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète ? Il ne s’agit pas de sauter des repas, mais de manger à des moments stratégiques pour mieux contrôler ta glycémie. 🕒 Dans cet article, je t'explique ce...
alimentation, diabète, glycémie, jeûne intermittent, Santé naturelle, sensibilité à l'insuline

Les bienfaits des probiotiques pour les personnes atteintes de diabète : des alliés invisibles mais puissants

Les bienfaits des probiotiques pour les personnes atteintes de diabète : des alliés invisibles mais puissants
28/02/2025 | Santé Naturelle
Quand on pense au diabète, on parle souvent de sucre, de glycémie, et d'alimentation. Mais il y a un acteur clé qui fait moins de bruit et qui peut pourtant faire des merveilles pour ta santé : les probiotiques. Oui, ces petites bactéries sympas que l’on trouve dans certains aliments et qui sont...
alimentation, choucroute, diabète, glycémie, inflammation chronique, insuline, kéfir, légumes fermentés, microbiote intestinal, miso, probiotiques, Santé naturelle, tempeh

L’aromathérapie pour soulager le stress et mieux gérer ton diabète

L’aromathérapie pour soulager le stress et mieux gérer ton diabète
28/02/2025 | Aromathérapie
Et si les huiles essentielles devenaient tes meilleures alliées pour gérer ton diabète ? 🌸 L’aromathérapie, ce n’est pas seulement pour sentir bon ; c’est aussi un puissant outil pour apaiser le stress et stabiliser ta glycémie. Dans cet article, je te présente les huiles essentielles les plus...
anti-stress, aromathérapie, bergamote, camomille romaine, diabète, glycémie, huiles essentielles, lavande, Santé naturelle

La naturopathie et le diabète : un duo gagnant pour ta santé !

La naturopathie et le diabète : un duo gagnant pour ta santé !
28/02/2025 | Santé Naturelle
Tu te demandes comment la naturopathie peut t’aider à mieux gérer ton diabète ? La réponse est simple : en combinant les principes de la naturopathie à une approche globale de ta santé, tu peux atteindre un meilleur équilibre glycémique et un bien-être général. 🍃 Dans cet article tu vas découvrir...
alimentation, diabète, exercice physique, glycémie, naturopathie, Santé Naturelle Holistique, stress

Diabète et sommeil : comment bien dormir pour stabiliser ta glycémie ?

Diabète et sommeil : comment bien dormir pour stabiliser ta glycémie ?
19/02/2025 | Santé Naturelle
💤 Le sommeil est une véritable clé pour gérer ton diabète, mais il peut parfois être difficile de bien dormir quand on lutte avec des niveaux de sucre fluctuants. Et si je te disais que mieux dormir, c’est aussi mieux vivre avec ton diabète ? 🌙 Dans cet article, je te dévoile pourquoi le sommeil...
cortisol, diabète, glucose, glycémie, hormone du stress, Santé naturelle, sommeil

Pourquoi ta glycémie peut fluctuer en hiver et comment y faire face ?

Pourquoi ta glycémie peut fluctuer en hiver et comment y faire face ?
19/02/2025 | Santé Naturelle
🌨️ Le froid est là et avec lui, ta glycémie semble faire le yo-yo ? C’est un phénomène courant chez les diabétiques, mais il y a des moyens simples de stabiliser tout ça, même en plein hiver ! 🧣 Dans cet article, je t’explique pourquoi ta glycémie peut fluctuer en fonction de la saison et comment y...
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Comment gérer les fringales avec un diabète ? Les astuces qui sauvent !

Comment gérer les fringales avec un diabète ? Les astuces qui sauvent !
09/02/2025 | Santé Naturelle
Tu connais ce petit creux qui te titille à 16 h ? Ce moment où tu te dis "allez, juste un carré de chocolat" ? Eh bien, ces fringales peuvent être redoutables quand on a un diabète. Mais pas question de laisser la tentation gagner ! 😏 Dans cet article, je te partage des astuces simples pour...
boire de l'eau, collation, diabète, équilibre, fringale, glycémie, planifier ses repas, Santé naturelle, tentation

L’énergie vitale des bourgeons

L’énergie vitale des bourgeons
09/02/2025 | Phytothérapie
La gemmothérapie, c’est la médecine des bourgeons. Moins connue que les autres médecines naturelles, elle gagne pourtant à être découverte. En utilisant les bourgeons et les jeunes pousses de plantes, cette approche vise à capter toute l’énergie vitale de la plante pour la transmettre à notre...
bourgeons, diabète, figuier, gemmothérapie, glycémie, jeunes pousses, noyer, Santé naturelle

Aromathérapie : une alliée précieuse pour le corps et l’esprit ! 🌿

Aromathérapie : une alliée précieuse pour le corps et l’esprit ! 🌿
07/02/2025 | Aromathérapie
Et si quelques gouttes d’huiles essentielles pouvaient faire la différence dans ton bien-être au quotidien ? L’aromathérapie, utilisée depuis des millénaires, offre des solutions naturelles pour apaiser l’esprit, soutenir le corps et même accompagner la gestion du diabète. 🔹 Les huiles...
aromathérapie, diabète, glycémie, huile essentielle d'ylang-ylang, huile essentielle de citron, huile essentielle de gingembre, huile essentielle de lavande, huiles essentielles, huite essentielle de géranium, santé naturelle

Les plantes qui t’aident à gérer ton diabète naturellement !

Les plantes qui t’aident à gérer ton diabète naturellement !
06/02/2025 | Phytothérapie
🌱 Tu savais que la nature regorge de petites merveilles capables de t'aider à mieux gérer ton diabète ? Oui, oui, les plantes ne sont pas là que pour décorer ton salon ! 🌿 Certaines d'entre elles possèdent des vertus étonnantes qui peuvent t'aider à stabiliser ta glycémie naturellement. Dans cet...
cannelle, diabète, fenugrec, ginseng, glycémie, phytothérapie, santé naturelle

Les vitamines et le diabète : Amies ou ennemies ?

Les vitamines et le diabète : Amies ou ennemies ?
06/02/2025 | Santé Naturelle
💊 Les vitamines sont essentielles pour la santé, mais qu’en est-il quand on a un diabète ? Certaines peuvent-elles vraiment t’aider, ou y a-t-il des pièges à éviter ? 🤔 Dans cet article, je démêle le vrai du faux sur les vitamines et le diabète. Quels suppléments choisir, comment les intégrer dans...
diabète, glycémie, santé naturelle, vitamine B12, vitamine C, vitamine D, vitamines

Les plantes au service de ta glycémie

Les plantes au service de ta glycémie
04/02/2025 | Phytothérapie
La phytothérapie, c’est l’art de se soigner avec les plantes. Ce n’est pas une nouveauté, nos ancêtres l’ont pratiquée bien avant nous. Aujourd’hui, on redécouvre les bienfaits de la nature pour nous accompagner dans notre quête de santé. Les fondements de la phytothérapie La phytothérapie repose...
diabète, glycémie, phytothérapie, plantes, santé naturelle

La naturopathie : Une approche globale

La naturopathie : Une approche globale
04/02/2025 | Santé Naturelle
La naturopathie vise à rééquilibrer le corps dans son ensemble. Pour les diabétiques, cela signifie adopter une alimentation adaptée, gérer le stress efficacement, et intégrer des routines d’exercice physique régulières. Le naturopathe pourra aussi recommander des compléments alimentaires naturels...
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Pourquoi l’hydratation est-elle importante quand on a un diabète ? 💧🥤

Pourquoi l’hydratation est-elle importante quand on a un diabète ? 💧🥤
01/02/2025 | Santé Naturelle
💧 Boire suffisamment d'eau, ça paraît simple, mais c'est un geste essentiel pour gérer ta glycémie. En effet, une bonne hydratation permet de diluer le sucre dans ton sang et facilite l'élimination des excès par tes reins. 🚰 Dans cet article, je t'explique pourquoi il est important de rester bien...
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Comment bien choisir tes collations quand tu as un diabète ? 🍎🥜

Comment bien choisir tes collations quand tu as un diabète ? 🍎🥜
31/01/2025 | Santé Naturelle
🍎 Le choix des collations peut être un vrai casse-tête quand on a un diabète. Grignoter oui, mais sans faire exploser ta glycémie ! Pas de panique, il existe des encas sains et délicieux qui ne te feront pas regretter ton choix. 😋 Dans cet article, je te guide pour choisir les meilleures collations...
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La détox naturelle : un coup de boost pour ton métabolisme et ta glycémie !

La détox naturelle : un coup de boost pour ton métabolisme et ta glycémie !
31/01/2025 | Santé Naturelle
Tu as déjà pensé à faire une petite détox pour donner un coup de pouce à ton corps ? 💧 Une détox naturelle, c’est un peu comme un grand ménage de printemps pour ton métabolisme, et ça peut aussi faire du bien à ta glycémie ! Dans cet article, je te guide pour découvrir comment une détox bien...
détox, diabète, éliminer, glycémie, légumes, santé

L'importance d'une routine quotidienne pour gérer ton diabète

L'importance d'une routine quotidienne pour gérer ton diabète
30/01/2025 | Santé Naturelle
🕒 Avoir une routine quotidienne peut faire des merveilles pour ta glycémie. Que ce soit pour les repas, les exercices, ou les heures de coucher, une routine régulière aide ton corps à mieux fonctionner et à stabiliser ton taux de sucre. 📅 Dans cet article, je t'explique comment mettre en place une...
diabète, glycémie, repas, routine quotidienne, santé, sensibilité à l'insuline

Les aliments miracles pour stabiliser ta glycémie naturellement ! 🥦🍇

Les aliments miracles pour stabiliser ta glycémie naturellement ! 🥦🍇
30/01/2025 | Cuisine & Nutrition
🥑 Tu te demandes s’il existe des aliments capables de t’aider à stabiliser ta glycémie naturellement ? La réponse est oui ! Certains aliments sont de vrais alliés pour ta santé et peuvent t'aider à mieux gérer ton diabète au quotidien. 🌱 Dans cet article, je t'explique comment intégrer ces...
alimentation, brocoli, chou, diabète, épinards, fibres, framboises, glycémie, graines de chia, graines de lin, myrtilles, omega 3, Santé, vinaigre de cidre

Diabète et microbiote intestinal : Comment la santé de ton intestin influence ta glycémie ?

Diabète et microbiote intestinal : Comment la santé de ton intestin influence ta glycémie ?
30/01/2025 | Santé Naturelle
Tu as bien lu, ton intestin est bien plus qu'une simple machine à digérer ! 🦠 En fait, il abrite un univers fascinant de micro-organismes, appelé microbiote, qui joue un rôle clé dans la régulation de ta glycémie. Ces petites bestioles influencent ton métabolisme, ta réponse à l'insuline, et même...
alimentation, diabète, fibres, glycémie, intestins, microbiote, Santé

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