La chlorophylle neutralise les mauvaises odeurs corporelles
La chlorophylle neutralise les mauvaises odeurs La chlorophylle a une action antibactérienne intéressante (au départ, les plantes s’en servent pour lutter contre les bactéries et les champignons). Elle réduit les gaz et les relents, elle aide le foie dans sa fonction de détox, utile pour maîtriser les odeurs. Une étude a ainsi démontré que la chlorophylle permettait de gérer les mauvaises odeurs des patients dans les unités gériatriques.
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La chlorophylle est évidemment présente dans tous les légumes verts.
■ 1 tasse d’épinards : 23,7 mg
■ 1/2 tasse de persil : 19,0 mg
■ 1 tasse de cresson : 15,6 mg
■ 1 tasse de haricots verts : 8,3 mg
■ 1 tasse de roquette : 8,2 mg
■ 1 tasse de poireaux : 7,7 mg
■ 1 tasse d’endive : 5,2 mg
■ 1 tasse de chou chinois : 4,1 mg
Attention : la chlorophylle est très fragile, elle est détruite par la chaleur et la cuisson. Elle doit donc être consommée crue. Les aliments perdent 30 % à 50 % de leur chlorophylle lorsqu’ils sont préparés.
C’est pourquoi certains préconisent la chlorophylle en compléments alimentaires (reconnue sans danger et efficace par la Food and Drug Administration américaine).
Au rayon complément alimentaire, on la trouve sous forme chlorophylle pure (titrée à 95 %) en comprimés, gélules ou capsules, ou en liquide, souvent à base d’extraits de luzerne, de jus d’herbe d’orge, d’algues (chlorella,spiruline) ou de feuilles de mûrier. Vérifiez bien que vous avez la forme magnésienne, et non la cuivrique ou la ferreuse qui peuvent être toxiques à moyen terme.
Posologie : Avec 2 gélules le soir, vous devriez déjà percevoir des effets. Il suffit de 200 mg par jour de chlorophylle dans un verre d’eau pour contrôler les odeurs liées aux incontinences ou chez les personnes ayant eu une colostomie. Ces odeurs disparaissent en une semaine de traitement, à prolonger pour un effet à long terme.
Pour les cas les plus sérieux : 500 à 1 000 mg/jour, pendant 3 à 6 semaines. Il semble que la chlorophylle puisse aider même les personnes atteintes du fish-odor syndrom : une récente étude a montré que 60 mg de chlorophylle 3 fois par jour pendant trois semaines avait baissé significativement la concentration de trimathylamine dans leurs urines.
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Vous pouvez aussi l’utiliser par voie externe, en mélangeant le contenu d’une gélule avec quelques gouttes d’huile végétale ou d’Aloe vera : masser avec la zone à traiter 2 fois par semaine (efficace aussi en cas de. problème de peau type dermatose ou eczéma). Ou en mettant le contenu de 4 gélules dans l’eau de votre bain.
Contre la mauvaise haleine : diluez le contenu de votre gélule dans un verre d’eau pour vous gargariser. Une expérience de chercheurs japonais, les Dr Morishita et Hotta, ont proposé à des volontaires ayant mangé de l’ail d’absorber 3 à 12 g de chlorophylle.
En vingt minutes, plus de trace d’ail dans leur haleine…
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La chlorophylle est évidemment présente dans tous les légumes verts.
■ 1 tasse d’épinards : 23,7 mg
■ 1/2 tasse de persil : 19,0 mg
■ 1 tasse de cresson : 15,6 mg
■ 1 tasse de haricots verts : 8,3 mg
■ 1 tasse de roquette : 8,2 mg
■ 1 tasse de poireaux : 7,7 mg
■ 1 tasse d’endive : 5,2 mg
■ 1 tasse de chou chinois : 4,1 mg
Attention : la chlorophylle est très fragile, elle est détruite par la chaleur et la cuisson. Elle doit donc être consommée crue. Les aliments perdent 30 % à 50 % de leur chlorophylle lorsqu’ils sont préparés.
C’est pourquoi certains préconisent la chlorophylle en compléments alimentaires (reconnue sans danger et efficace par la Food and Drug Administration américaine).
Au rayon complément alimentaire, on la trouve sous forme chlorophylle pure (titrée à 95 %) en comprimés, gélules ou capsules, ou en liquide, souvent à base d’extraits de luzerne, de jus d’herbe d’orge, d’algues (chlorella,spiruline) ou de feuilles de mûrier. Vérifiez bien que vous avez la forme magnésienne, et non la cuivrique ou la ferreuse qui peuvent être toxiques à moyen terme.
Posologie : Avec 2 gélules le soir, vous devriez déjà percevoir des effets. Il suffit de 200 mg par jour de chlorophylle dans un verre d’eau pour contrôler les odeurs liées aux incontinences ou chez les personnes ayant eu une colostomie. Ces odeurs disparaissent en une semaine de traitement, à prolonger pour un effet à long terme.
Pour les cas les plus sérieux : 500 à 1 000 mg/jour, pendant 3 à 6 semaines. Il semble que la chlorophylle puisse aider même les personnes atteintes du fish-odor syndrom : une récente étude a montré que 60 mg de chlorophylle 3 fois par jour pendant trois semaines avait baissé significativement la concentration de trimathylamine dans leurs urines.
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Vous pouvez aussi l’utiliser par voie externe, en mélangeant le contenu d’une gélule avec quelques gouttes d’huile végétale ou d’Aloe vera : masser avec la zone à traiter 2 fois par semaine (efficace aussi en cas de. problème de peau type dermatose ou eczéma). Ou en mettant le contenu de 4 gélules dans l’eau de votre bain.
Contre la mauvaise haleine : diluez le contenu de votre gélule dans un verre d’eau pour vous gargariser. Une expérience de chercheurs japonais, les Dr Morishita et Hotta, ont proposé à des volontaires ayant mangé de l’ail d’absorber 3 à 12 g de chlorophylle.
En vingt minutes, plus de trace d’ail dans leur haleine…
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